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怀孕第4个月的孕妇9个注意事项-ag娱乐平台下载

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2018-09-07 18:24

  注意事项一、注意增加营养,可以带些营养品在办公室里服用,也可以多吃些水果。
  注意事项二、如果开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作。
  注意事项三、充分了解有关怀孕、生产的各种知识,这样可消除怀孕期间的不安与恐惧,也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料,也可阅读有关孕产保健的书籍。
  注意事项四、为使生产变得轻松,最好从现在开始做一些孕妇体操,但是要量力而行,千万不要过分勉强。
  注意事项五、再过一个月,平时的衣服就穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。
  注意事项六、去美容院理发时,可请理发师设计一个易梳理的发型,除让人看起来清爽外,自己心清也会变得愉快。
  注意事项七、为了使胎儿发育良好,应取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡取,不可偏食。
  注意事项八、此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的补充尤其重要。
  注意事项九、身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天应该淋浴,并且勤换内裤。

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